Festival AlegrArte Puente Diciembre. Volvemos a la Montaña. 4, 5, 6, 7 y 8 de Diciembre en Navamorcuende. Desde 250€*

1. Risoterapia con Alfonso Zabalgo

La risa es una de nuestras formas más espontáneas de liberar tensión, conectar con los demás y recuperar el juego. En este taller exploraremos el poder de la risa a través de dinámicas sencillas y divertidas que nos permitirán soltar la vergüenza, romper bloqueos y disfrutar del momento presente.

Un espacio para jugar, desinhibirnos y descubrir cómo cambia nuestra forma de relacionarnos cuando dejamos de tomarnos tan en serio. Porque a veces necesitamos simplemente permitirnos hacer el tonto, reírnos de nosotros mismos y recordar que jugar también es una forma de cuidarnos.

2. Seducción Consciente, con Carlos Pontini.

La forma en que nos relacionamos con los demás puede ser un reflejo de la relación que mantenemos con nosotros mismos. En este taller exploraremos nuestra manera de acercarnos, conectar, atraer y dejarnos atraer, poniendo luz sobre algunos de los patrones que aparecen en nuestras relaciones.

Poner un poco más de luz a estas cuestiones puede ser  muy útil no sólo para nuestro ámbito sexo-afectivo, sino también en nuestro trabajo, con nuestros amigos o con desconocidos. Observar cómo nos mostramos ante los demás, qué buscamos en nuestros encuentros y desde dónde nos relacionamos. Una oportunidad para experimentar una seducción más consciente, basada en la autenticidad, la presencia, el respeto y la libertad de ser uno mismo.

3. Dibujar como miramos, con Antonio Lara.

Un taller de dibujo de retratos rápidos en el que aprenderemos a observar y representar a otras personas mientras exploramos, a través del dibujo, nuestra propia manera de mirar. Porque cuando dibujamos a alguien no solo estamos reproduciendo sus rasgos: también estamos proyectando nuestra forma de percibirlo.

A través de diferentes ejercicios jugaremos con la observación, el trazo y la interpretación para preguntarnos cómo miramos a los demás y cómo nos miramos a nosotros mismos. Una experiencia artística para descubrir que cada mirada cuenta una historia. No es necesario saber dibujar.

4. Tacto Danza Fusión, con Sara Ramirez.

Una experiencia que combina el tacto consciente y la danza fusión para explorar el movimiento, la presencia y la conexión con otras personas a través del cuerpo. Un espacio para descubrir nuevas formas de comunicarnos sin necesidad de utilizar palabras.

A través del contacto, la escucha corporal y diferentes propuestas de movimiento iremos pasando de la atención hacia nosotros mismos al encuentro con los demás. Una invitación a explorar el cuerpo con curiosidad, respeto y libertad, dejando que la danza se convierta en una forma de comunicación.

5. Senderismo creativo, con Carlos Pontini

Un taller impartido en ruta por bosques lagos y acantilados por la preciosa Sierra de San Vicente.

Un espacio vivencial para reconectar con el cuerpo, la respiración y la energía vital. A través de prácticas de presencia, movimiento y conexión exploraremos nuestra capacidad para estar plenamente en el momento y sentirnos más presentes en nuestro propio cuerpo.

Un encuentro con nosotros mismos y con los demás desde la escucha, la autenticidad y el respeto. Una invitación a experimentar el cuerpo y las relaciones desde un lugar más consciente, disfrutando de lo que ocurre cuando dejamos de buscar y simplemente nos permitimos estar.

7. Yoga, con Holistic Misti

A través del uso de diferentes ásanas (posturas) y pranayamas (técnicas de respiración), dedicaremos este espacio a despertar el cuerpo de forma consciente y a calmar la mente.

Una práctica para conectar con la respiración, escuchar el cuerpo y encontrar un momento de pausa dentro del ritmo del festival. No se trata de llegar más lejos ni de hacerlo perfecto, sino de descubrir qué ocurre cuando dirigimos nuestra atención hacia dentro.

8. Natural flow, con Raúl Muñoz-Reja 

¿Qué ocurre cuando combinamos el movimiento natural del cuerpo con la fuerza, la movilidad, la locomoción animal y la danza?
Natural Flow es una propuesta de movimiento que combina conocimiento y conciencia corporal, ejercicio funcional, movilidad, Animal Flow, danza contemporánea y elementos de teatro físico.
A través de ejercicios de activación, movilidad, fuerza, coordinación y diferentes formas de locomoción animal, exploraremos las posibilidades del cuerpo y aprenderemos a movernos de una manera más consciente, eficiente, estética y fluida.

9. Jam artística colectiva.

Es un espacio para el juego y la experimentación con el arte como medio de expresión. Música, teatro, danza, poesía, dibujo etc se van sucediendo de forma improvisada pero guiada por facilitadores con experiencia en este tipo de reuniones. Se trata de compartir lo que cada uno sabe hacer y también de empastarlo todo adecuadamente de forma estética y gozosa.